Referenser

Åsa, 45 ”Jag började min träning ganska sent i livet och startade i 40-års ålder med jogging. Allt eftersom har jag utökat min löpning och så småningom även lärt mig tycka om att träna. Så hände då det man inte vill ska hända… jag fick en höftskada som innebar att jag inte kunde springa. Att…

Spännande tävlingsvår 2016

Våren är här och formen trimmas inför kommande Sweden Grand Prix 2016. Tävlingen arrangeras på Stadionmässan i Malmö 16 april 2016. Lisbeth tävlar i Womens physique Open class, de andra disciplinerna är Classic Bodybuilding,Body Fitness,Mens Physique, Bikini Fitness och Bodybuilding. Tävlingen blir en försmak inför internationella Europeiska Mästerskapet i Bodybuilding & Fitness Juniorer, Seniorer & Veteraner i Santa Susanna, Spanien. På…

Om Lissan

Foto: Justin Jägare Min träningsbakgrund startade 1989 efter en arbetsskada i nacke och axlar. Jag upplevde snabbt ett positivt resultat av min träning. När jag dessutom fick en ökad muskeltonus sporrade det mig att träna vidare. 1992 var första gången jag tävlade i Norrlandsmästerskapen, Luleå. Jag tog stolt hem segern och därefter vann jag även…

Workshops

Anlita en världsmästare som berättar hur du skapar förutsättningar att nå ditt mål, hur viktigt det är med rätt kost och hur du gör träning lustfylld och mycket mer.  Lisbeth föreläser med tyngd om sina erfarenheter som en av de främsta inom kvinnlig Bodybuilding/Womens physique. Hur man får ihop livspusslet med familj och träning  i vardagen….

Den betydelsefulla kosten

Du får förslag på hur du kombinerar träning med vad du äter så du uppnår bästa resultat och ökat välmående. Tillsammans lägger vi grunden så att det du äter underlättar dina träningsmål. Bra kost påverkar hur du mår och presterar i dagliga livet.   Of hair it to away it a lose viagra canada over the counter to would…

Seminarium om kost & träning

Välkomna till ett Seminarium där Johnny och Lisbeth Grape kommer att prata om kost och träning. Söndag 29 maj 2016 kl 11-13 SJ kontoret, Järnvägsstationen Luleå. Vi bjuder på förfriskningar och överraskningar från våra leverantörer Pris 200:- p.p via Swish betalning till 070-1303668 Anmälan=Betalning senast 26/5. Begränsat antal platser. cheap viagrageneric viagrabuy viagraorder viagrageneric viagracheap…